Calendrier Santé & Bien-Être 2026
Tout au long de l’année 2026, retrouvez les principales journées et périodes dédiées à la santé et au bien-être à Bruxelles. Ces temps forts sont l’occasion de s’informer, de prévenir et de prendre soin de soi.
❄️ Premier Trimestre : Résolutions & Santé Mentale
1 – 31 Janvier
Dry January / Tournée Minérale
Une campagne nationale qui encourage à réduire ou arrêter la consommation d’alcool.
Les bénéfices sont rapides : meilleur sommeil, plus d’énergie et une meilleure récupération physique.
12 – 15 Février
Bright Brussels
Le festival de lumières transforme Bruxelles en parcours artistique nocturne.
Une excellente occasion de bouger en douceur grâce à la marche urbaine, accessible à tous.
Mars
Mars Bleu – Cancer colorectal
Un mois de sensibilisation dédié au dépistage du cancer colorectal.
Informer et prévenir permet une prise en charge plus précoce et plus efficace.
🌸 Deuxième Trimestre : Remise en Forme & Extérieur
2 – 4 Mai
Fête de l’Iris
La Fête de l’Iris célèbre Bruxelles avec de nombreuses activités gratuites.
C’est l’occasion de découvrir des animations sportives et bien-être en plein air.
31 Mai
20 km de Bruxelles
Un événement emblématique qui rassemble coureurs et marcheurs de tous niveaux.
Une préparation progressive permet de participer en toute sécurité.
21 Juin
Brussels Yoga Day
Une journée dédiée au yoga et au bien-être dans un cadre naturel.
Le yoga aide à réduire le stress et soulage les tensions physiques du quotidien.
☀️ Été : Activité en Douceur
Avril – Septembre
Brussels Urban Sessions
Des activités sportives gratuites organisées dans différents lieux de Bruxelles.
Idéal pour rester actif pendant l’été, seul ou en famille.
🍂 Troisième Trimestre : Engagement & grandes causes
20 Septembre
Dimanche sans voiture
Une journée où Bruxelles est dédiée à la mobilité douce.
Marcher ou faire du vélo favorise la santé cardiovasculaire et le bien-être global.
Septembre – Octobre
Race for the Cure
Une marche ou course solidaire contre le cancer du sein.
Participer, c’est soutenir la recherche et promouvoir l’activité physique pour tous.
Début Octobre
Brussels Airport Marathon
Un événement sportif majeur avec plusieurs distances accessibles.
Une bonne préparation physique limite les risques de blessures.
6 – 12 Octobre
Semaine de la Santé Mentale
Une semaine pour sensibiliser à la santé mentale et au bien-être psychologique.
La santé mentale est indissociable de la santé physique.
18 – 19 Octobre
Relais pour la Vie (Bruxelles)
Une semaine pour sensibiliser à la santé mentale et au bien-être psychologique.
La santé mentale est indissociable de la santé physique.
Novembre
Mois Sans Tabac
Une campagne nationale pour accompagner l’arrêt du tabac.
Arrêter de fumer améliore rapidement la respiration et la santé générale.